Un poquito de pesas.........

Bueno pues hoy ya finalizo el primer microciclo ( semana ) del periodo de acondicionamiento, de momento perfecto ya que he podido cumplir el plan de entreno a la perfección, ya vendrán peores momentos por lo que por una cosa u otra esto cambie y mas de un día se fastidie.

Hoy seguimos con el gimnasio, circuito de tonificacion, me he encontrado un poco mejor y he ido metiendo algo mas de peso sobre todo en pierna, luego un poco de rodillo para descargar, hoy tenia un poco de prisa y en vez de los 30´de rodillo he realizado 20´, así que mañana empezamos nueva semana, haber si el tiempo y demás cosas me dejan entrenar.

un saludo