Y llego el día en el que hubo que subirse a la maquina infernal del rodillo, pensaba que si tenia suerte podría seguir esquivando al rodillo, pero no hoy no me ha quedado mas remedio que hacer rodillo.
He trabajado de mañana y como ayer hice gimnasio por hoy no repetir de nuevo para no sobrecargar los músculos trabajados pues hoy tocaba bici y como es imposible salir apartir de las 17:00 horas ya que anochece super pronto, pues no ha quedado mas remedio que hacer rodillo.
Al final 1hora de rodillo con una media de 138 ppm y una cadencia media de 92 pedaladas/minuto, como se nota que el trabajo del rodillo es muy aprobechado ya que solo he realizado una hora y las piernas las noto que han trabajado a base de bien........
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