Pues eso que el entrenamiento de hoy a estado pasado por frió, niebla y llovizna, en un primer momento cuando me he levantado he pensado en no salir y hacer rodillo, pero lo he pensado mejor y he decidido esperar haber si levantaba por lo menos la niebla, y a eso de las 11:00 he visto que la niebla se había quitado un poco y he decidido salir.
Mucho frió, fina llovizna que ha hecho que la bici y yo llegáramos con bastante agua y barro, pero quitando eso hoy tocaba 2 horas de entrenamiento a las mismas pulsaciones de toda la semana 133/143 que son equivalentes al 65/70% de mis pulsaciones máximas las cuales son 204ppm, he intentado ir subiendo la cadencia media y lo he logrado he marcado una cadencia media de 89 pedaladas minuto......y me ha costado bastante, en cuanto a pulsaciones una media de 139 ppm.
Así que por esta semana ya se acabo salir ya que mañana toca gimnasio y 30´de rodillo.
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