Hoy el volumen de entrenamiento subia un poco y tenia que realizar 2horas y 15 minutos, por lo que he decidido ir hasta Aranjuez, el trayecto desde San Martin de la Vega hasta Aranjuez es perfecto para este periodo de la temporada, ya que son carreteras con muy buen arcen y muy muy llanitas lo que te permite rodar y mantener las pulsaciones dentro del regimen que ahora mismo tengo que llevar.
El dia a amamecido encapotado pero el viento, que tanto daño hizo ayer, hoy parece que se a tomado un tregua y soplaba pero mucho mas suave, asi que despues del desyuno me dispongo a vestime y una vez listo a la carretera.
Al principo me ha costado llevar una buena respiracion ya que estoy un poco costipado y la nariz la tengo taponada lo que me ha hecho ir tambien un poco alto de pulsaciones, aunque poco a poco lo he ido controlando y empezando a controlar mejor la respiracion y a estabilizar las pulsaciones.
No hacia mucho frio y salvo por el aire que lo he tenido un poco de cara al final del entreno se me ha hecho muy llevadero.
Al final 2horas 15 minutos y unas pulsaciones medias de 139ppm y una cadencia media de 89 pedaladas minuto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario