Empezamos el año con gastroenteritis

Pues eso mal empeze del año jejeje, y es que los excesos en estas fechas se pagan y bien que los pague ayer, con una gastroenteritis.

Ayer tocaba gimnasio, ya dejamos de hacer circuitos y nos centramos en el trabajo mas específicos de músculos, ayer hice pierna, hombro y pecho, con menos repeticiones y metiendo mas peso.

Luego para acabar una hora combinando distintos ejercicios aeróbicos por lo que hice, 15 minutos de cinta, 15 de elíptica y 30 minutos de bici de spining.

Luego justo después del gimnasio fue cuando me empecé a encontrar mal y todo el día vomitando y sin poder comer, con el cuerpo destrozado.