Después del mal día que pase, ayer vomitando y sin poder comer, estaba casi seguro que hoy no tendría el cuerpo recuperado para poder entrenar.
Pero me he levantado bastante mejor, he desayunado y el cuerpo me lo ha aceptado bien , así que al mediodía después de comer he visto que mas o menos me encontraba bien aunque un poco flojo por ayer pero que podría hacer el entreno, así que me he vestido y a la carretera......
Hoy tenia que hacer 1h 30´ dentro del régimen de pulsaciones de 130/150ppm todo por llano, así que como tampoco era mucho volumen de trabajo ni mucha intensidad, pues lo he realizado y me he encontrado bastante bien aunque un poco flojo aun pero bueno he tenido buenas sensaciones.
Al final 1h 28´ con un pulso media de 145ppm y una cadencia media de 87ped/mint. y un total de 35km
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